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Des mots pour panser et se repenser

Des mots pour avancer sur le chemin de la vie en toute sérénité. Des mots pour comprendre qu'en chacun de nous se trouve le plus beau des trésors. Des mots qui nous rappellent que nous sommes la seule personne responsable de notre vie et de notre bonheur. www.jenniferletellier.fr

Gratitude

Gratitude

De nombreuses études prouvent que le simple fait de se consacrer deux minutes par jour à se dire "je suis reconnaissant d'être en vie", "j'ai de la gratitude pour ce qui m'est arrivé aujourd'hui" …. a de nombreuses conséquences positives sur le quotidien et la façon de voir la vie.

Une personne "reconnaissante" apprécie davantage la vie en général, elle ressent un plus grand bien être et beaucoup plus d'émotions positives, elle est plus optimiste, plus énergique, plus déterminée.

Les personnes qui expriment leur reconnaissance quotidiennement dorment mieux et sont moins souvent malades.

Chemin faisant en exprimant notre gratitude, chaque instant de joie deviendra un réel moment de bonheur qui nous permettra de nous enivrer d'un merveilleux sentiment de bien être qui sera durable.

A la fin de la journée trop de gens s'endorment avec en tête l'instant négatif qui a pollué leur journée en balayant d'un revers de main toutes les merveilleuses choses qui ont été vécues.

Ainsi à la fin de chaque journée, permettez-vous de revivre chaque instant de joie, de bonheur, chaque partage heureux … qui a nourrie votre coeur de bonheur, laissez-vous enivrer par ce merveilleux sentiment de bien être, il vous permettra détente et joie, il vous permettra de vous endormir le coeur léger et habillé(e) d'un merveilleux sourire.
La gratitude est un exercice réellement "magique" qui permet tellement de bonheur.

Alors pourquoi s'en priver ????? :-)

N'oubliez jamais que l'extraordinaire de la vie se trouve dans tout l'ordinaire du quotidien.
Jennifer "Conscient d'être"

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À propos

Jennifer Letellier

Hypnothérapeute et consultante en relation d'aide spécialisée en psychologie positive
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