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Des mots pour panser et se repenser

Des mots pour avancer sur le chemin de la vie en toute sérénité. Des mots pour comprendre qu'en chacun de nous se trouve le plus beau des trésors. Des mots qui nous rappellent que nous sommes la seule personne responsable de notre vie et de notre bonheur. www.jenniferletellier.fr

Du temps pour soi

Du temps pour soi

Quotidiennement, je me donne le droit de prendre du temps pour moi, pour me faire plaisir, pour me détendre.
Je cesse de culpabiliser car je pense à moi. Quiconque ne se donne pas de temps, ne nourrie pas ses rêves et ses désirs ne peut être heureux. Le bonheur passe un partage avec les personnes qui nous sont chères, mais il passe également et en premier lieu par un partage avec soi même.

En m'offrant du temps, en pensant à moi, je me permet de vivre en moi une harmonie qui m'apporte sérénité et paix intérieure que je peux ensuite répandre au sein de ma famille et de mon entourage.

Je ne peux vivre des relations sereines et apaisantes avec autrui si je suis moi même dans un état de stress, de colère, de souffrance …. Je donnerai ce qui vibre en moi, par conséquent ne vaut-il pas mieux vibrer la joie et la bonne humeur ?

Les personnes qui m'aiment, les personnes qui veulent mon bien, mon mari, mon conjoint, mes enfants, ma famille, mes ami(e)s ….. ne me reprocherons jamais de me donner du temps et de me faire plaisir car ils seront les premiers à ressentir les bénéfices de ce merveilleux cadeau que je m'offre.

Je suis avant tout une personne à part entière, avant d'être une mère, un père, une femme, un mari …. Je suis un être, je suis moi et ce moi a besoin de silence, de temps pour lui afin de retrouver paix et sérénité.

Ces activités que je fais seul(e) ne sont que le reflet de moi même, je puise en moi ce que je souhaite entreprendre, cela peut être de la danse, de la méditation, des mandalas, du chant, de la relaxation, tout ce qui illumine mon coeur et tout mon être.

En me gorgeant de paix intérieure, je me permets de faire briller ma propre paix à l'extérieure.

Jennifer "Conscient d'être"

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À propos

Jennifer Letellier

Hypnothérapeute et consultante en relation d'aide spécialisée en psychologie positive
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